糖尿病は普通に治るそうです

結局は食との向き合い方次第だと知りました

最近知り得た情報ですが、糖尿病って普通に治るらしいですね。
全然そんな事知りませんでしたというか、知らないで過ごしている人も少なくないように思います。実際、私の父が軽度ながら糖尿病なのですが、一度なったら治らないと私も普通に思っていました。

どうやら、糖尿病が簡単に治っては困る人たちが居るとか居ないとかというまことしやかな情報があったりするのですが、実際、糖尿病と診断された人でも治ったという人の話をネットで見たりすると、その人は、たまたま運が良かったとか思ってしまいがちです。

でも、しっかり取り組めば、治らない事も無いと知ったので、糖尿病と診断されたからと言って悲観する事も無いのかもしれません。

ただし、治るからとバクバクと好きなものを食べていたら、確実に悪化させるだけなのでやめましょう。笑

では、なぜ糖尿病になるのか。
もう明らかすぎて説明する必要もありませんが、その理由は、食べ過ぎ。
血糖値の高い食事というのも大きく関係していると思いますが、普通に食べ過ぎても良くありません。甘いものに限った話ではないと思います。

食べ過ぎると、身体は、代謝能力が落ちてしまいます。
胃の中に入っている食べ物を第一に消化しないといけないからです。

なので、食べれば食べる程、胃袋にばかり作業が集中して代謝が衰える。結果、毒素がたまりやすい身体となってしまう。

それが積もり積もっていくと、結局、内臓の働きが全体的に落ちてしまうので、糖尿病にもなりやすくなる。

至極当然と言えば、それまでの話です。
それだけ、普段の食生活で食べ過ぎているという事です。

こういう食生活となってしまったのも、味と見た目重視のアメリカ由来の食事が色々と入ってきた事も大きいですが、それに対して、日本人の体格的にも身体も内臓も小さいので、消化が追いついていかないのだと思います。

と言っても、そのアメリカ人は、世界でダントツに生活習慣病のオンパレードと聞きますから、どんなに体格が良くても食べ過ぎたらそうなるのは、当然だという事がわかりますね。

食べ続けたら治らない

今の栄養学は、とにかく良い栄養を身体に沢山バランス良く入れる事が健康につながるような内容になっていますが、これも正しいとは言えないようです。

確かに、それらの栄養として特徴を押さえると、良い部分があるので、その良い効果という恩恵にあやかる為には、栄養を補う必要があります。

でも、先述したとおり、食べれば食べる程、代謝機能はおろそかになっていくので、結果的にそれらの栄養が円滑に働く環境は整いません。何の為の栄養なんだか・・・。
こんな風に感じてしまいますよね。

これは、私自身の実感もあるのですが、以前は、栄養をきちんと沢山取り入れようと思って野菜を煮込んで沢山の量を食べるようにしていました。でも、全然身体の調子が良くならない感じが続いたのです。

それが、量を減らして煮込むのではなく、できる限り生の状態で食べるようにしたら、身体の調子が良くなって、スタミナも付いてきた感じがあるのです。そんなに食べなくても、朝からてきぱきと動いていられる程です。

以前だったら、空腹で倒れていた位なのに・・・。
その位、食べ過ぎこそ害であり、栄養を取る事よりも内臓を休める事を重要視しなければいけないのだと思います。

それを実際に行う為にも、食べない方法を身につける必要がありますが、近頃聞かれるようになってきたファスティングを行う事がその方法の入り口となりますので、その辺の情報を踏まえつつ、健康につながる事、血糖値の自己測定についてなど、知る売る限り情報を展開していきたいなと思っています。

糖尿病は失明リスクがある

糖尿病になるのは、それ自体が何らかの症状という事よりも合併症を起こしやすくなることが問題ですが、その中でも生活への支障が大きいのが失明のリスクです。
合併症として起こる糖尿病網膜症は、糖尿病患者のおよそ4割近くが合併していると言われている程です。

眼球内の網膜の血管は細く、高血糖の状態が続くと損傷を受け、次第に病変していく事で糖尿病網膜症を発症するようになり、悪化すると出血を起こすようになります。

このような糖尿病の合併症による失明リスクを下げる上でも、ファスティングによって、体内環境をリセットする事も一つの解決策となる可能性はあるようです。
何より、現代の栄養学のように、食べ続ける事、栄養を摂取し続ける事を行っていては、治るものも治りません。

また、糖尿病網膜症以外にも、加齢によって引き起こされる眼病で失明リスクを有するものがあります。例えば、白内障や加齢黄斑変性症などです。これらも、結局は、体内の老廃物や活性酸素による影響も大きなものです。

表向きは、紫外線が原因と言われがちですが、これもまた、体内に毒素が蓄積してそれらを放置した結果かもしれません。

これらの眼病を防ぐ為にも、まずは悪いものを出し、吸収出来る環境が整ったら、ルテインサプリメントなど、目の健康に直接良い働きをもたらしてくれる成分のサプリメントを意識的に摂取する。

ルテインは、網膜や水晶体に含まれ、これらの細胞を紫外線や活性酸素の害から守る働きがあるそうです。

そうする事で、目の若さは、今のままでの生活を延長した場合より改善する事は言うまでもありません。その為にも、まずは、出す事を心がける必要など、実践すべき順番があるので、一日も早く取りかかる事が大切なのではないでしょうか。