糖尿病は普通に治せるらしいです…

酵素ドリンクなしでファスティングする場合は?

ファスティング中は、酵素ドリンクを飲むことが、よく推奨されるそうです。

固形物を一切口にできない関係上、水だけでは、栄養失調になって、様々な体調不良に悩まされてしまうからです。しかし、その酵素ドリンクは、なかなかに高級だそうです。なんでも、1日に換算すると2000円近い負担となるのだとか。

血糖値を保つ関係上、3時間毎に一定量飲まなければいけないということもありから、やっぱりある程度お金はかかるんですね。そこで、もっと費用を安く済ませられるよう、酵素ドリンクなしでファスティングができないか、ちょっと調べてみました。

すると、酵素ドリンクを飲まなくても、それに代わる飲料が数種類あるため、ファスティングは十分可能ということが分かりました。具体的には青汁、ヨーグルト、市販のジュースなどが挙げられるとのことでした。

どれを選ぶかとなれば、個人的には青汁かなって思います。味はかなり不味いですが、栄養価はとても豊富と聞きますし、色々なメーカーから販売されている現在においては、値段もとても安いですから。

ただ、トータル的なカロリー面では酵素ドリンクに劣るとのことなので、自分で実践する場合は適宜、砂糖やハチミツなどを混ぜるようにします。